It develops gradually over time, as a result of poor diet and lifestyle choices, such as eating large amounts of processed or fast food. that's high in fat and sugar. drinking too much drinks which contains a lot of calories, and people who drink heavily are often overweight. Ekpaad Yogasana Yoga is good for reduce back and shoulder Fat.
आज की जीवनशैली इस तरह की हो चुकी है कि जिसकी वजह से हर कोई मोटापे जैसी समस्या से जूझ रहा है। ऑफिस में घंटो बैठे रहने की वजह हो या फिर बाहर का जंक फूड ये सभी वजहें ही मोटापे को बढ़ाती हैं। वैसे तो मोटापा कम करने के लिए कई तरह के योगा हैं लेकिन पीठ और कंधों पर जमा फैट को कम करने में एक पाद पर्वतासन काफी लाभदायी होता है।
#Ekpaadparvatasana #Shoulderfat #Backfat
